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過年期間，想必大家現(xiàn)在都處在“每逢佳節(jié)胖三斤”的狀態(tài)，雖說美食佳肴是過年期間比較重要的內(nèi)容，可是對于處在孕期的女性來言，卻往往是一種煎熬，因?yàn)楹芏嗄晡吨氐氖澄锒际窃袐D不能吃的。那么，孕婦在飲食上應(yīng)該注意什么問題呢？哪些食物最好不要吃？一起來了解一下。

孕期六個飲食禁忌

1、懷孕切記不要喝酒

有些孕婦可能會想著酒精度數(shù)低，喝一點(diǎn)無所謂，事實(shí)上這是錯的，因?yàn)闊o論酒精度多低都是有可能造成流產(chǎn)或死胎等不良事件發(fā)生的。此外，酒精還會導(dǎo)致胎兒心智發(fā)育不全、影響腦部發(fā)育、寶寶畸形等嚴(yán)重情況。

其次，如果是不知道自己懷孕的情況下喝了酒，那么為了安全起見，最好還是要立即到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，不要自己胡亂猜測，不會讓事件的情況發(fā)生改變。

2、不要直接食用冷藏食物

剩菜往往會收進(jìn)冰箱冷藏室，這種情況下，建議孕婦將食物完全加熱后再食用，避免因食用未完全加熱熟透的食物而導(dǎo)致細(xì)菌感染，這有可能導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)嚴(yán)重健康問題，嚴(yán)重者甚至可造成流產(chǎn)或胎兒夭折的情況。同時還需要提醒大家，在處理或存放食物時，一定要生熟分開。定期清潔冰箱，清理過期食物或者是冷藏冷凍過久的食品。

3、不吃生冷的食物

這方面的食物主要指的是魚生和貝類。以免因寒氣傷胎，增加新生兒皮膚病的患病風(fēng)險。

4、所有食物都要熟透再吃

要知道，孕期食物細(xì)菌中毒的風(fēng)險會增加，對大人和寶寶來說都是很不好的影響。因此在食材烹飪的過程中，建議要確保肉類、禽類食品完全煮熟。熱狗和午餐肉在食用前要燒到滾燙。避免直接食用冷藏過的肉制品。但罐裝或無菌包裝的是可以的。

尤其是魚更要煮熟，孕期多吃魚對寶寶有非常積極的作用，因此更要煮熟。魚煮熟是指魚肉煮到全身不透明，而且可以分離成薄片，大概是魚的溫度達(dá)到63攝氏度。但是需要提醒大家，含汞量高的魚，孕婦最好不要吃，以免損害寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)。

5、選有巴氏消毒標(biāo)簽的乳制品

要知道，所有未經(jīng)巴氏消毒的奶制品并不安全。因此在選擇乳制品的時候一定要看有沒有標(biāo)注是經(jīng)過巴氏殺菌的或由巴氏殺菌奶制成，同時也要避免食用未經(jīng)巴氏消毒的果汁。

6、水果蔬菜也有雷區(qū)

孕期吃水果一定要應(yīng)徹底洗凈，以排除有害細(xì)菌危害身體。同時不要吃任何生的芽類食物（如豆芽、蘿卜芽），因?yàn)榭赡芎兄虏【?，食用前?wù)必煮透。