91人人妻人人做人人爱,国产成年码av片在线观看,色婷婷国产一区在线观看,中文国产日本法国在视频

孕期血糖高，我們該怎么辦？這里有一份指南，看看怎么做。

懷孕以后，孕媽體內(nèi)的激素會發(fā)生改變，胰島素抵抗、胰島細(xì)胞功能減退等情況也會增加。此外，隨著孕周的增加，孕媽體重的增加，也會使孕期血糖升高。

妊娠期高血糖是指懷孕期間（妊娠前三個月至產(chǎn)后三個月）血糖超過正常范圍的情況。

我國妊娠糖尿病發(fā)病率高達11%-17%，隨著孕周的增加及體重的增加，糖尿病發(fā)生率也會明顯增加。因此對妊娠期糖尿病應(yīng)提高重視程度。

孕期飲食原則

1、飲食多樣化，避免過多食用高脂肪食物，避免進食高膽固醇的食物。

2、采用少食多餐的原則，避免一次吃太多食物，每餐要有足夠的蔬菜及水果。

3、適量運動，以增加熱量消耗，避免肥胖。

4、如果孕前體重指數(shù)（BMI）正?；蚱驼?，孕期應(yīng)適當(dāng)增加體重；而對于孕期體重增長過多者應(yīng)適當(dāng)控制體重。

5、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃零食。

6、妊娠早期應(yīng)注意補充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

孕期飲食建議

1、孕期飲食宜清淡，忌油膩及辛辣刺激的食物

2、保證足量蛋白質(zhì)攝入，每日攝入量為1.0~1.5g/kg體重

3、建議少食多餐，避免餐后血糖快速上升

4、合理控制飲食量，少食多餐，避免饑餓性酮癥

堅持運動

適度運動不僅可以改善胰島素敏感性，還可以減少體重增長。孕婦可選擇散步、游泳等中等強度運動。

體重管理

對于所有孕期合并糖尿病的孕婦，建議在整個妊娠期間及分娩后，保持理想體重。

孕期應(yīng)將體重管理作為飲食治療的一部分，控制目標(biāo)為：

（1）孕前 BMI<24 kg/m2;

（2）孕前體重指數(shù) BMI≥24 kg/m2且懷孕前體重指數(shù)≥24 kg/m2者，孕期體重增加不超過5 kg。

孕期的飲食原則：均衡飲食、適量運動、少食多餐。

孕期用藥

在孕期，如出現(xiàn)血糖控制不佳或異常時，應(yīng)及時咨詢內(nèi)分泌科醫(yī)師，評估是否需要調(diào)整用藥，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素治療。避免自行調(diào)整用藥或停藥，以免發(fā)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)。

對于糖代謝異常的孕婦來說，在妊娠期間及分娩后可能需要使用胰島素治療，但是不同的藥物對胎兒的影響是不一樣的，因此應(yīng)仔細(xì)咨詢醫(yī)生來選擇最合適的藥物。

總的來說，妊娠期糖尿病是可以通過科學(xué)合理的飲食、運動以及藥物控制得到良好控制。同時在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用胰島素進行治療，既可以保證胎兒健康發(fā)育，也可以保證孕婦及自身的健康。

注意事項

1、避免久坐不動，適當(dāng)運動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；

2、養(yǎng)成規(guī)律飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，增加進食量，定時定量進食，每頓飯只吃七分飽；

3、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜，保持充足的睡眠時間；

4、妊娠期血糖高的孕媽要注意控制體重增長，過快會增加妊娠期糖尿病和巨大兒的風(fēng)險；

5、如有糖尿病家族史或懷孕前有糖尿病病史、不明原因的陰道出血、身體不適等情況出現(xiàn)應(yīng)及時去醫(yī)院就診。